"המטרה העיקרית של הקראטה אינה טמונה בניצחון או בתבוסה אלא בשאיפה לאופי מושלם של המתאמן"
שאף לשלמות האישיות שלך
הגן על דרך הצדק
הימנע מאלימות
שאף להצטיינות
הייה אדיב
מאסטר ג'שין פונאקושי 1868-1957
קראטה דו זוהי דרך חיים שבה המטרה הסופית איננה לנצח בקרב אלא החיפוש אחר שלמות האופי והאישיות. מטרה זו מושגת ע"י צבירת ניסיון דרך אימונים. זוהי גם דרך של הגנה עצמית שבה משתמשים בכל חלקי הגוף ההופכים ע"י אימון קשה ומתמשך לכלי נשק חזקים ואפקטיביים ביותר. הקראטה כולל בתוכו תנועות שלמות של הגוף המביאות לשיווי משקל ואיזון כזה שנוצרת שלמות ובשלות של תנועה. בקראטה חלקים שונים של הגוף פועלים יחד בהרמוניה- ידיים, רגלים, עמוד שדרה ואגן, כתפיים וזרועות- כך שבסופו של דבר מתרכז כל הכוח שנצבר באיברים השונים ומתנפץ בעוצמה רבה על אזור מסוים אחד.
ניתן להשיג רמה כזו של תיאום ע"י תרגול עקבי של טכניקות בסיסיות הנקראות קיהון (kihon), טכניקות אלה מגוונות מאוד ומהוות אומנות שלמה בפני עצמן. השליטה בטכניקות יסוד אלה מבטיחה בסיס יציב להתקדמות והתרחבות לשני התחומים האחרים של הקראטה דו והם התרגיל הפורמלי- קאטה (kata), והקרב (kumite).
הקראטה דו הפך לפופולרי במשך שנים רבות בהן הוא קיים, דבר חיובי לקראטה האמיתי. אולם, ישנן מספר לא קטן של קבוצות שסטו מדרך הקראטה וממשמעותה האמיתית, ברעיונותיהם המוסריים והרוחניים, גישות אלה שמות דגש יתר על לחימה בסגנון חופשי שלעולם אינה יכולה להתפתח. קראטה דו אמיתי מטרתו לאמן את הגוף והנפש ולכבד את היריב.
הקראטה כאומנות
מכיוון שהגוף חייב בעת ביצוע הקראטה להיצמד לדרישות קפדניות כדי להשיג יעילות מקסימלית, התוצאה הטבעית היא אומנות ויופי הניתנים להשוואה לבלט למשל. השליטה העצמית, המשמעת וההברקות הנדירות הנובעות מהן, יחד עם האכזבות ושברון הלב באותה עת המלווים את כל העוסקים בקראטה. כאשר הם נכשלים הם הופכים את הקראטה לתורת חיים שלמה. הקראטה מכיל בתוכו את כל קשת הרגשות והשאיפות של בני האדם.
קראטה? לא רק דרך לאימון לוחמים
אף על פי שהקראטה הינו צורת לחימה, יחד עם זאת הוא מטפח אי-אלימות בקרב תלמידיו. בהעדר הבנה או הדרכה מתאימה נעשה שימוש בטכניקות של הקראטה אך ורק למטרות לחימה- כאן נפגמת משמעות הקראטה. האדם אינו זקוק לקראטה על מנת ללמוד כיצד להילחם. הטכניקות הקיימות בקרבות רחוב הן אפקטיביות מאוד בפני עצמן. למרות שתלמיד הקראטה מסוגל להגן על עצמו בעת הצורך, על ידי הדרכה נכונה הוא לומד להמנע מאלימות וממצבים בעייתים ולהתרחק מצרות באופן כללי – זהו קראטה אמיתי!
הסבלנות הנה תכונה שתתפתח בוודאות אצל תלמיד הקראטה. ההתקדמות בקראטה (שלא כמו בהרבה תחומים אחרים) נוטה להיות איטית מאוד ומתסכלת. לעיתים קרובות ישנה נטייה לפרוש עקב אכזבות. מי שיתמיד יתקדם תמיד ולא משנה כמה איטית וקטנה תהיה התקדמותו – גם זהו קראטה אמיתי!
מלכתחילה, על התלמיד להיכנס למועדון בו הוא מתאמן- הדוג'ו (Dojo) עם ראש נקי ופתוח ולהשאיר מאחור את כל אשר חווה בתחומי ספורט אחרים. רק אם יעשה כך הוא יפנים את תמצית הקראטה ואת המסרים שהקראטה-דו מנסה להעביר לו. פשטות וכבוד הינן שתי התכונות שעל התלמיד לזכור. בדוג'ו לא יניח אף אחד שהוא טוב יותר מהשני מכיוון שהאתגר האמיתי שבקראטה הוא עמידה מול העצמי האישי שלך!
העקרונות המנחים את הקראטה
הכוח והמהירות העצומים הנובעים מביצוע טכניקות הקראטה תמיד נחשבו כחלק מאיזו תורה מסתורית שרק מעט שותפי סוד נגישים אליה. אולם, אם ננתח כל תנועה ותנועה ניראה כי כל הטכניקות בקראטה מבוססות ונשלטות ע"י עקרונות מדעיים. כמו כן באופן דומה, התגובות המהירות כברק שגורמות להתקפות ולהתקפות הנגד ולהיראות בעיני המתבונן מהצד כתנועה אחת, מבוססות על עקרונות פסיכולוגיים. וזאת מפני שברמות גבוהות מאוד ניתן לחוש או להרגיש את כוונת התנועה של היריב, יכולת הקיימת אצל בעלי חיים אך רדומה אצל בני-אדם.